什么是脊柱側(cè)彎呢?說脊柱側(cè)彎之前，先來了解一下什么是脊柱。所謂脊柱，是背部正中間的由多塊脊椎組成，它上接顱骨，下接胯骨，是人體很重要的一部分。而脊柱側(cè)彎就是指脊柱的一個或數(shù)個椎體，發(fā)生彎曲或伴有椎體旋轉(zhuǎn)的脊柱畸形。大家可以看下圖，左邊的是正常的脊柱，右邊的就是發(fā)生彎曲的脊柱。

由于脊柱側(cè)彎在一開始只稍微影響體態(tài)，且不會讓個體產(chǎn)生明顯不適，常常被孩子和家長忽略，認(rèn)為這只是個小問題沒必要放在心上，從而錯過了治療的好時機(jī)。而一旦任其發(fā)展，側(cè)彎超過25°之后，問題就會日益嚴(yán)重。

所以在這里，直樂醫(yī)院提醒各位家長：在發(fā)現(xiàn)孩子有脊柱側(cè)彎或懷疑脊柱側(cè)彎之后，千萬不可掉以輕心。

在后疫情時期，部分地區(qū)出行不便，家長在發(fā)現(xiàn)孩子脊柱側(cè)彎后感到非常焦急，不能及時系統(tǒng)評估和治療。在當(dāng)?shù)赜终也坏綄I(yè)脊柱側(cè)彎矯形醫(yī)院，那么，當(dāng)孩子暫時不能進(jìn)行脊柱側(cè)彎針對性治療時，在家可以做些什么，應(yīng)該注意什么來阻止側(cè)彎進(jìn)一步加重?

在這里直樂醫(yī)院給各位家長提出2點(diǎn)建議

一、避免過量負(fù)重

原則上不超過自身體重的10%，脊柱在正常的狀態(tài)下，重力分布是均衡的，不會偏向一側(cè)，脊柱不會因?yàn)樨?fù)重引起變形。但脊柱側(cè)彎后，重力平衡分布被打破，脊柱會在重力的作用下越來越彎。

二、正確日常生活姿勢

包括行走、坐姿、站姿、睡姿，都要采取和側(cè)彎去對抗的姿勢，這樣側(cè)彎才不會順著彎的方向越來越彎。尤其是矯正坐姿尤為重要，現(xiàn)在孩子的學(xué)業(yè)一般都比較繁重，坐的時間比較長，坐姿控制會對阻止側(cè)彎進(jìn)展起作用。

總體來說，脊柱側(cè)彎關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)后客觀科學(xué)認(rèn)知，及時專業(yè)診療機(jī)構(gòu)評估治療，避免加重側(cè)彎程度，讓孩子成長，少走“彎”路!